Sophie Thibaudeau Edeline,
coaching pour particuliers et professionnels
Découvrez des solutions sur mesure en coaching, médiation, formation, prévention RPS / QVT.
Transformez votre vie professionnelle et personnelle avec une coach professionnelle certifiée !
Ma philosophie
Coach professionnelle certifiée, je vous aide à atteindre vos objectifs et à être vous-même.
Passionnée par l’épanouissement des talents et l’optimisation des conditions de vie au travail, je me suis engagée avec énergie et détermination au service de la performance et de la qualité de vie au travail au cours de ma carrière dans les ressources humaines et la santé au travail…
Aussi, je me suis spécialisée dans le coaching professionnel depuis quelques années.
J’ai ainsi accompagné des centaines de personnes, d’univers professionnels différents afin de leur permettre d’atteindre leurs buts, et d’accomplir leurs projets.
Coach certifiée par l’école française de coaching et par l’institut international de coaching d’Alain Cayrol depuis 2017, je suis membre de l’EMCC (conseil international du coaching, du mentorat et de la supervision) et respecte le code de déontologie de l’EMCC.
Supervisée régulièrement, j’ai à cœur de vous apporter la meilleure qualité de prestation dans les meilleures conditions. Pour cette raison, j’aime me former régulièrement et acquérir de nouvelles compétences dans les domaines d’activités que j’exerce.
Qu’il s’agisse d’intervenir en individuel ou collectif, j’analyse votre demande et suis à même de vous proposer différents types d’interventions, dans le but de vous permettre l’atteinte de vos objectifs par vos propres moyens. Grâce à mon accompagnement personnalisé, vous parvenez à obtenir ce que vous souhaitez.
J’ai exercé précédemment en Normandie, à Paris puis à Bordeaux. Appréciant intensément la Nouvelle Aquitaine, c’est dans cette région que je vis désormais tout en effectuant régulièrement des déplacements en Normandie et hors Nouvelle Aquitaine. Je propose mes séances de coaching en visioconférence et me déplace donc sur site en fonction des besoins et demandes.
Plus de plaisir, moins d’efforts, plus de résultats !
Sophie Thibaudeau Edeline
Conseil du mois
Ouvrir les possibles
Et si ?
Et s’il y avait une autre explication ?
Et si ce que je crois et pense de la réalité d’une situation était tout différent ?
Puis-je imaginer d’autres possibles ?
Imaginer que si je change de perspective, j’aurai une autre vision et de nouvelles pistes de compréhension ?
Et donc un nouveau pouvoir d’agir ?
✨✨✨
Mes prestations
Coaching individuel
Démarche unique et personnalisée, le processus du coaching individuel repose sur la certitude que le coaché a les clés de sa réussite. Le coach n’est ni conseiller, ni juge, ni thérapeute. C’est donc le coaché qui est le plus en action lors du processus, c’est lui qui trouve ses solutions. Ainsi, il découvre en lui-même grâce à cet espace d’écoute et de réflexion, les ressources pour trouver le sens de ses actions et l’enthousiasme pour atteindre ses objectifs et réaliser ses projets.
Bipartite (coach/coaché) ou tripartite (employeur/coach/coaché), le contrat cadre la démarche. Plusieurs séances sont programmées et donnent lieu à des bilans à mi-parcours et de clôture.
Dans quels cas faire appel au coaching individuel ?
Coaching de managers et cadres
L’objectif est d’acquérir les moyens de vivre avec plus de sérénité, dans des situations nouvelles à forts enjeux, grâce à une prise de recul indispensable et bénéfique pour :
- Réussir sa prise de poste,
- Affirmer son style de leadership,
- Elargir ses responsabilités,
- Trouver sa posture managériale,
- Améliorer ses compétences émotionnelles, relationnelles, situationnelles,
- Gérer son stress,
- Rester motivé et retrouver du sens,
- Conjuguer performance et bien-être au travail.
Coaching de dirigeants :
Evoluer au sein d’une fonction de direction, c’est aussi faire preuve au quotidien de compétences stratégiques à plusieurs niveaux :
- Développer son intelligence émotionnelle et relationnelle,
- Savoir communiquer efficacement,
- Acquérir des compétences stratégiques et systémiques,
- Avoir plus d’aisance dans la prise de décision,
- Favoriser et stimuler l’intelligence collective et l’innovation,
- Gérer les tensions au sein de son équipe, prévenir les RPS.
Pour les particuliers :
- Réussir un changement de vie professionnelle et personnelle,
- Améliorer sa communication interpersonnelle,
- Oser être soi, estime de soi, confiance en soi, gestion des émotions, trouver sa place,
- Trouver un meilleur équilibre entre vie professionnelle et vie privée,
- Mieux gérer son temps, mieux gérer ses priorités,
- Mieux se comprendre et maitriser son stress,
- Traverser une crise personnelle,
- Préparer sa retraite.
Déroulement
Coaching financé par l’employeur
Dans le cas d’un contrat tripartite, une réunion avec le coaché, le supérieur hiérarchique ou les ressources humaines et la coach vous est proposée en début et fin de coaching. Les séances en présentiel ou visio sont espacées de quelques jours à quelques semaines : chaque nouvelle séance évalue les progrès du coaché et permet de mettre en place de nouvelles actions pour l’atteinte de l’objectif.
La fin du coaching donne lieu à une séance de bilan permettant de mesurer les résultats et le chemin parcouru.
Coaching de particuliers
Une première séance de diagnostic est nécessaire pour définir précisément votre objectif, le cadre de l’accompagnement, le nombre de séances, leur contenu et leur durée.
Cette séance est suivie de séances de travail de 1h à 1h30 espacées d’une à deux semaines : chaque nouvelle séance évalue vos progrès et vous permet de mettre en place de nouvelles actions.
La fin du coaching donne lieu à une séance de bilan.
A savoir : un coaching rapide appelé « coaching flash » sur 1 à 5 séances seulement est possible pour un besoin ponctuel, par exemple lorsque vous devez préparer une échéance importante, prendre une décision importante, préparer un entretien ou clarifier un contexte compliqué.
Coaching collectif
Le coaching collectif peut prendre différentes formes, il se distingue du coaching individuel et est initié par une structure qui finance la démarche dans une recherche d’atteinte d’objectifs différents selon les circonstances et les contraintes. Il est fondamental d’analyser la demande du commanditaire afin de lui proposer la bonne action.
Coaching d'équipe
Le coaching d’équipe est un accompagnement d’une équipe (dont le manager) par un coach professionnel sur une période de quelques mois à un an ou plus pour lui faire prendre conscience de ses modes de fonctionnement afin de lui permettre de devenir plus performante et autonome dans l’atteinte de ses objectifs.
Objectifs :
Le coaching d’équipe a pour objectifs de clarifier : le sens, les objectifs de l’équipe, l’identité et les modes de fonctionnement. En d’autres termes, éclairer la vision et la raison d’être de l’équipe, les rôles de chacun, sa place dans l’organisation, afin d’optimiser les règles et la dynamique de groupe. Cette progression vécue ensemble, permettra d’éviter les conflits venant d’incompréhensions et de non dits.
Déroulement : plusieurs séances de 2 à 3 heures dont le contenu est adapté à la phase du processus. Il aboutit à un plan d’actions et à une nouvelle dynamique.
Cohésion d'équipe
La cohésion d’équipe précède souvent un coaching d’équipe. Elle est nécessaire quand le collectif a besoin de se retrouver dans un espace temps privilégié. Elle permet une redécouverte de chacun et du plaisir d’être et de travailler ensemble. Les bienfaits sont multiples :
- Le partage d’une vision, de valeurs et d’objectifs communs,
- L’amélioration du fonctionnement, de l’organisation et de la dynamique du groupe,
- La clarification des rôles, des responsabilités, des missions nécessaires à une collaboration fructueuse,
- L’évolution des résistances par rapport au changement et leur transformation en plan d’action,
- Le développement de la coopération au sein de l’équipe, le sentiment d’agir en équipe comme un seul homme.
La cohésion d’équipe, construite pour favoriser une dynamique d’énergie croissante et créative, se déroule sur un ou deux jours dans un lieu souvent autre que les lieux de travail habituels.
La cohésion d’équipe se prépare en amont avec le commanditaire et les membres de l’équipe selon l’expression des besoins. Elle fait appel lors d’un séminaire de cohésion à des techniques et méthodes favorisant l’intelligence collective, la créativité ludique et symbolique. Les moments de convivialité en font partie intégrante. Un plan d’actions ou une charte peut en découler. Un accompagnement peut être prévu pour le suivi des actions qui auront été co-construites.
Codéveloppement professionnel
Démarche d’intelligence collective, les ateliers de codéveloppement professionnel sont très appréciés des cadres en situation de management ou de conduite de projets.
Les bénéfices du codéveloppement
La séance de co-développement professionnel est un espace d’échanges entre pairs, cadré par une méthode professionnelle garantissant les conditions de réussite des ateliers. Cet espace apporte aux managers de vraies clés de réflexion et d’amélioration des pratiques professionnelles. C’est un moment privilégié pour prendre de la hauteur de vue sur des situations complexes et cela permet de rompre le sentiment d’isolement des encadrants et managers.
L’intelligence collective permet l’acquisition de nouvelles connaissances et de compétences complémentaires pour une approche pragmatique des situations rencontrées.
Ce sont les bénéficiaires qui en parlent le mieux : « Le codev m’a réveillée et permis de m’empêcher de tomber dans l’épuisement professionnel. », « Il y a eu un avant et un après. », « L’apport des pairs est une réelle plus-value. »…
Le groupe (de 4 à 8 personnes) a vocation à se réunir régulièrement dans un cadre dédié, selon une méthodologie structurée.
De nombreux participants sont enthousiasmés par la richesse et l’efficacité que permet la technique, ce qui leur a permis de dépasser des freins et trouver les moyens de parvenir à leurs buts ou relever leurs défis.
Déroulement
La séance est animée par une personne spécifiquement formée. Elle dure 2 à 3 h.
C’est un processus très structuré de consultation en 6 étapes.
Un membre du groupe, le client, présente une question professionnelle et sollicite l’éclairage des autres, les consultants.
Les participants sont tour à tour clients et consultants et sont partie prenante dans un cadre de bienveillance et de confidentialité totale.
A chaque fin de séance, le client repart avec des pistes d’actions et les participants expriment les apprentissages qu’ils ont pu tirer de ces expériences partagées.
Prévention des RPS* - QVT* - Médiation du travail
*RPS = risques psychosociaux
*QVT = qualité de vie au travail
Les conflits sont coûteux pour les structures en termes de santé des personnels et de l’efficacité du service. Je vous propose une démarche cadrée de médiation adaptée à votre situation, permettant de retrouver plus de sérénité, avec un plan d’actions ou d’aménagement du travail à la clé.
Objectifs
Certaines missions nécessitent un état des lieux de la situation selon l’analyse des facteurs de RPS et cela conduit ensuite à différentes interventions.
Il s’agit d’un dispositif préalable à toute recherche de qualité de vie au travail, notion qui elle aussi a évolué ces dernières années.
Plus précisément, et quand un conflit nécessite cette démarche, la médiation est la bonne réponse, d’autant qu’elle peut soit être préventive, soit curative.
Voici sa définition :
D’après le code national de déontologie du médiateur, « la médiation, qu’elle soit judiciaire ou conventionnelle, est un processus structuré reposant sur la responsabilité et l’autonomie des participants qui, volontairement, avec l’aide d’un tiers neutre, impartial, indépendant et sans pouvoir décisionnel ou consultatif, favorise par des entretiens confidentiels, l’établissement et/ou le rétablissement des liens, la prévention, le règlement des conflits. »
Déroulement
Médiation curative (conflit ouvert)
Le déroulement d’une médiation est détaillé dans la convention de médiation signée entre les parties et le médiateur. Ce document précise toutes les informations utiles et obligatoires de la médiation, notamment au regard de la déontologie de la médiation. La médiation est donc présentée et expliquée aux parties prenantes afin que puisse être recueilli leur accord pour la démarche. Des entretiens individuels d’une durée d’une heure trente ou deux heures sont réalisés en amont de la médiation. La médiation réunit les parties médiées et le médiateur en une ou plusieurs séquences. Elle peut se réaliser en deux jours, premier jour pour les entretiens, deuxième jour pour la réunion de médiation. Elle favorise les conditions d’une écoute réciproque et aboutit à une compréhension de la situation passée, présente. Elle peut déboucher sur un plan d’actions commun qui permettra à tous de retrouver des relations de collaboration constructives. Un entretien de consolidation de la médiation a lieu un mois ou plus après la médiation, afin que le suivi soit accompagné. Un compte rendu et un rapport de médiation sont élaborés et transmis au commanditaire.
Médiation préventive (conflits possibles si rien n’est fait)
Le déroulement de la médiation peut varier selon les situations, car la médiation peut concerner deux personnes ou un groupe de personnes.
Les formations
Mes formations sont adaptées selon vos besoins précis, dans les domaines du management, de la communication, de la prévention des RPS, de la gestion du stress, de la prévention et de la gestion des conflits… afin que les stagiaires puissent repartir avec des clés, des outils et une motivation renouvelée.
Objectifs
Les objectifs des formations sont de plusieurs niveaux. Elle ont pour but d’équiper les personnes afin qu’elles aient la possibilité de travailler dans les meilleures conditions. Elles permettent de développer les atouts et compétences de chacun afin de favoriser la qualité de service et l’épanouissement professionnel. Cette dimension est essentielle. Levier indispensable de la qualité de vie au travail, elle est une marque de reconnaissance professionnelle. Je vous propose de créer votre formation en fonction de vos besoins précis.
Les thématiques
- Communication bienveillante,
- Prévention des conflits,
- Confiance en soi,
- Préparer son évolution professionnelle,
- Gestion du stress,
- Cultiver l’état d’esprit gagnant,
- Découvrir le DiSC,
- Manager avec le DiSC,
- Découvrir le MBTI.
Les ateliers
Les ateliers sont des séquences en demi-journées environ en petit groupe de personnes intéressées par un sujet précis de développement personnel. Ils peuvent avoir lieu en présentiel ou à distance.
Les ateliers ont lieu une fois ou sont regroupés en deux ou trois successifs selon la thématique.
L’intérêt est de partager des interrogations, de faire avancer les uns et les autres pour lever des freins, gagner en compétence et confiance dans un domaine particulier.
Objectifs
Ces ateliers ont pour objectif que les participants vivent une expérience d’écoute et d’accompagnement collectif par une professionnelle qui utilisera différentes méthodes au service de leurs objectifs et de leur bien-être.
L’atelier évoque un espace de travail, les personnes sont invitées à se questionner pour faire émerger des réponses, et pouvoir avancer sur des sujets qui peuvent représenter un enjeu ou un défi actuel.
Dans ce cadre, les ateliers de développement personnel seront centrés sur des thèmes utiles à la personne pour lui permettre de mieux identifier ce qu’elle veut pour elle et oser agir pour l’obtenir. Nous retrouverons donc des thèmes personnels ou professionnels.
Les thématiques
- Mieux se connaitre pour s’épanouir,
- La construction d’un projet professionnel,
- L’affirmation de soi, fruit de la confiance en soi,
- Cultiver une pensée positive et constructive,
- Découvrir des moyens de gérer son stress.
Je vous partage...
» Un mental positif produit des sentiments positifs et attire des événements positifs. «
Quelques outils et approches utilisés
DiSC
L’outil DiSC a été créé sur la base de la théorie du psychologue William Moulton Marston au 20ème siècle. Objet d’études et de recherches constantes, il s’agit d’un outil fiable et reconnu dans le monde entier rapidement opérationnel pour les individus, les managers et les équipes.
Utilisation du DiSC
Son utilisation peut s’acquérir et s’adapter au travers d’actions de formations (managers ou en équipe de travail), au cours de team building, de gestion des conflits et médiations. Elle est un levier puissant pour la coopération, la cohésion et la performance des équipes.
Si vous êtes intéressé par une plus grande connaissance de vos réactions, zones de confort et de stress, le rapport DiSC personnalisé vous permettra de disposer d’un ensemble de leviers à mobiliser pour élargir votre confiance et vos compétences, adaptées à votre environnement professionnel. Satisfaction garantie !
Un questionnaire DiSC breveté est complété par vous-même et vous donne accès par la suite au rapport personnalisé sur votre profil unique. Le rapport est spécialisé sur le profil Manager sur demande, ainsi vous obtenez un trousseau de clés utilisable à dessin, que ce soit avec votre équipe, ou avec votre hiérarchie ou tout simplement pour vous-même et votre organisation personnelle et professionnelle.
Contactez moi pour plus de précisions.
MBTI
Le MBTI (Myers Briggs Types Indicator) est une typologie de personnalité qui s’appuie sur les types psychologiques de C.G. Jung, fondés eux mêmes sur la notion de préférence psychique. Cet inventaire de personnalité a été inventé par Katharine Cook Briggs et sa fille au début du 20ème siècle aux Etats Unis.
L'outil de personnalité le plus connu au monde
Il permet de mieux se connaitre sur quatre dimensions principales de vie :
- Orientation de l’énergie,
- Modes de perception,
- Critères de jugement,
- Organisation et style de vie.
Conçu et développé par deux américaines dans les années 40, il s’agit d’un outil permettant d’accéder à une nouvelle compréhension de soi et des autres, et ainsi à une meilleure interaction, dans la vie personnelle comme professionnelle.
Utilisé en coaching, il décuple les possibilités d’évolution et de changement en osant explorer et développer, dans certaines situations où cela est opportun, ce qui n’est pas notre zone de confort habituelle.
CLEEN
La méthode CLEEN, coaching de libération d’empreintes émotionnelles négatives, est une approche conçue par Alain Cayrol, Maître PNL de renommée internationale.
Son protocole s’inscrit dans le champ de l’intelligence émotionnelle.
Un concept étudié et testé
Les études et les tests se sont multipliés au fil des ans pour explorer ce concept et l’évaluer.
Il en ressort que les personnes qui ont une capacité élevée à gérer leurs émotions de façon intelligente et à savoir prendre en compte les émotions des autres réussissent toutes mieux, aussi bien dans leur vie personnelle et professionnelle.
CLEEN permet de se débarrasser de façon rapide, facile et définitive de ce type de comportements qui nous nuisent et nous font souffrir.
Les personnes peuvent ainsi être apaisées et connaitre une sérénité nouvelle concernant des situations stressantes qu’elles redoutaient auparavant.
Ennéagramme
L'énnéagramme, un outil connu et reconnu
L’ennéagramme permet de vous faire découvrir un outil connu et reconnu, utilisé que ce soit en coaching personnel ou professionnel. Il peut faire la différence en termes de compréhension des réactions, pensées, émotions, et comportements de chacun, à commencer par soi.
Il est fascinant car source de multiples enseignements y compris s’agissant des centres d’énergie et de ressourcement.
L’identification de l’enneatype est une étape importante : cela permet de connaitre beaucoup mieux la nature de ses besoins et ses voies de progression.
Vous aurez des clés pour utiliser vos points forts, et ne pas tomber dans les pièges de vos mécanismes de défense habituels.
Appreciative investigation
L’Appreciative Inquiry remplace les diagnostics, les critiques et points de vue négatifs par la focalisation sur l’énergie positive afin de développer les potentiels pour le meilleur futur possible.
L'appreciative investigation, une méthode efficace
Une méthode qui s’appuie sur les réussites, les acquis et les énergies positives des individus et des équipes pour créer de l’avenir.
Modélisée au milieu des années 80 par David Cooperrider, Université de Cleveland Ohio, la méthode est introduite en France par Alain Cayrol et manifeste une orientation délibérément tournée vers l’ouverture des possibles.
Vous serez enthousiasmé-e par l’efficacité qui résulte de cette démarche.
Approche CNV
« La CommunicationNonViolente, est-ce un processus, une démarche, une approche, une pratique ? Il s’agit d’un peu tout cela à la fois, mais c’est avant tout une manière d’être et de se relier aux autres… » in La CommunicationNonViolente, c’est malin, Pascale Molho et Geneviève Bouchez Wilson, éd. Leduc.
Améliorer la qualité de nos relations grâce à la CNV
« Le langage et les interactions qui renforcent notre aptitude à donner avec bienveillance et à inspirer aux autres le désir d’en faire autant », caractérisent la CNV, selon les mots de son fondateur Marschall Rosenberg.
Technique de communication ou de développement personnel pour les uns, véritable art de vivre pour les autres, outil au service du changement social, la CommunicationNonViolente nous donne en tout cas des moyens concrets et profonds de retrouver la connexion à l’autre, au-delà des jugements, des critiques et des reproches.
En nous aidant à identifier nos besoins réciproques, elle nous encourage à utiliser un langage qui favorise l’élan du cœur et la coopération, plutôt qu’une communication qui nourrit la peur, la culpabilité, en tout cas qui empêche la compréhension mutuelle véritable.
Elle part du constat que l’enrichissement de la vie est la motivation la plus profonde chez l’être humain dans ses actions, et nous incite à chercher avant tout à assumer la responsabilité de nos choix et à améliorer la qualité de nos relations.
Vos témoignages
Suite à votre coaching individuel ou coaching collectif, à vos séances de codéveloppement professionnel, de médiation, aux formations et ateliers suivis et aux actions de prévention RPS ou QVT, vous partagez votre retour d’expérience et je vous en suis reconnaissante.
Sophie Thibaudeau est une personne de confiance, avec une approche dynamique de sa relation à l'autre. Elle m'a permis de trouver des clés sur ma personnalité et m'a aidée à consolider ma foi dans mon projet. Elle réagit immédiatement lorsqu'on a besoin d'elle, elle a des attentions à votre égard ; elle cherche à adapter son intervention à chaque situation ou étape importante. Je referais bien mon parcours avec vous Sophie ! ColetteColette Nicot31 Janvier 2024Quel plaisir d'avoir terminé ma formation avec Sophie. Écoute, conseils et bienveillance sont les trois mots qui ont caractérisés ces deux jours passés ensemble pour clôturer la formation.limaitchi morel15 Janvier 2024Sophie est une coach très sympathique, à l'écoute et bienveillante. Ses conseils pratiques m'ont grandement aidé dans le cadre de ma reconversion professionnelle. Elle a toujours su trouver les mots justes à chaque étape de mon parcours. Je recommande ses prestations de coaching les yeux fermés! Merci beaucoup Sophie!Amara LY10 Décembre 2023Ecoute bienveillante, échanges constructifs, proximité dans le suivi, Sophie Edeline est une coach très professionnelle qui fait se questionner pour aller de l'avant. Elle dialogue et propose des outils adaptés dans un climat rassurant.valerie danger16 Novembre 2023Sophie m'a permis de retrouver la confiance après un épisode douloureux et traumatisant. Très professionnelle et généreuse, son écoute, son partage, son dynamisme et son formidable optimisme m'ont beaucoup appris, m'ont permis de m'enrichir et finalement de mieux me connaître pour avancer et ne plus me retourner. Un grand merci à vous Sophie !Hélène Lemercier10 Novembre 2023Grand merci à Sophie pour sa bienveillance, sa simplicité et sa qualité d'écoute. En une seule séance elle m'a permis de clarifier un sujet qui me préoccupait !Jean-Pierre Guichenez1 Novembre 2023sophie m’a accompagnée dans ma prise de poste mais aussi lors de ma réorientation professionnelle. Elle apporte beaucoup d’outils pratiques et de bienveillance.travailler avec elle est un réel atout!!lilie chelmi24 Janvier 2023Quand j'ai rencontré des difficultés, j'ai eu la chance de rencontrer Sophie. Sa disponibilité, et son réel intérêt pour ma situation, m'ont donné confiance en moi et mes projets afin de lancer mon auto entreprise. Avec le recul, je suis convaincue que, sans Sophie, mon projet aurait été bien dur à mettre en place.Tom Thibaudeau10 Décembre 2020
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